Бефстроганов из говядины с картофельным пюре и бочковым огурчиком
Салат из рукколы с сыром дор-блю
Ужин
Рагу из морепродуктов
Спаржа с соусом песто
Примерное меню на 1 день
День первый
ИТОГО ЗА ДЕНЬ: пн 89 Б / 58 Ж / 81 У
Завтрак
Рисовые блины с уткой
Свежая ягода
Обед
Борщ на костном бульоне
Бефстроганов из говядины с картофельным пюре и бочковым огурчиком
Салат из рукколы с сыром дор-блю
Ужин
Рагу из морепродуктов
Спаржа с соусом песто
Примерное меню на 1 день
День первый
ИТОГО ЗА ДЕНЬ: пн 89 Б / 58 Ж / 81 У
Завтрак
Рисовые блины с уткой
Свежая ягода
Обед
Борщ на костном бульоне
Бефстроганов из говядины с картофельным пюре и бочковым огурчиком
Салат из рукколы с сыром дор-блю
Ужин
Рагу из морепродуктов
Спаржа с соусом песто
Примерное меню на 1 день
День первый
ИТОГО ЗА ДЕНЬ: пн 89 Б / 58 Ж / 81 У
Завтрак
Рисовые блины с уткой
Свежая ягода
Обед
Борщ на костном бульоне
Бефстроганов из говядины с картофельным пюре и бочковым огурчиком
Салат из рукколы с сыром дор-блю
Ужин
Рагу из морепродуктов
Спаржа с соусом песто
Меню «Снижение веса» -это рацион питания который позволит вам вкусно и сытно прийти к желаемой форме! Он сокращён по калориям но не сокращён по набору главных нутриентов пищи необходимых для здоровья и энергичности, что позволяет быть сытым даже при похудении! Именно баланс необходимых веществ поможет вам похудеть гармонично и без возврата лишних кг. Белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, клетчатка и другие ценные вещества сбалансированны в данном меню максимально гармонично и с пользой для здоровья!